บทความ

ประวัติความเป็นมา อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก

รูปภาพ
อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก จันทบุรี  อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก เป็นสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีความสำคัญในอดีต ที่ยังคงปรากฏหลักฐาน และร่องรอยที่ช่วยสานต่อเรื่องราวทางประวัติศาสตร์สมัยสมเด็จพระเจ้าตากสิน เป็นแหล่งความรู้สำหรับผู้ที่สนใจศึกษาด้านประวัติศาสตร์ และโบราณคดี อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก ตั้งอยู่ที่บ้านเสม็ดงาม ตำบลหนองบัว อำเภอเมือง จังหวัดจันทบุรี ริมฝั่งคลองขุนไชย ห่างจากปากแม่น้ำจันทบุรี 6 กิโลเมตร อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก เป็นสถานที่ทางประวัติศาสตร์ ที่มีความเป็นมากว่า 200 ปี ตั้งแต่การเสียกรุงครั้งที่ 2 ในปีพ.ศ. 2310 สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช ทรงมารวบรวมไพร่พลและกองกำลังในจังหวัดจันทบุรี เพื่อกลับไปกอบกู้เอกราชให้สยาม จากพงศาวดารธนบุรี ได้ระบุถึงการต่อเรือประมาณ 100 ลำ ที่เมืองจันทบุรี ก่อนนำไพร่พลทหารประมาณ 5000 คนจากเมืองจันทบุรี ล่องขึ้นไปตีพม่าที่ค่ายโพธิ์สามต้น และจ...

การรักษาพยาบาลเบื้องต้น

รูปภาพ
เนื้อเพลง ขอแท็กแฟนเก่า - ต้าร์ ตจว   [Print] การเข้าชม : 4183 ครั้ง ศิลปิน ต้าร์ ตจว. คำร้อง/ทำนอง indy  เรียบเรียง เธค คอนสาร ขอเท็กแฟนเก่า.. ขอเท็กแฟนเก่า อยากถามข่าว เจ้าเป็นจั่งได๋ คนที่เจ้าตามไป เขาเบิ่งแงงดีบ่หล่า อ้ายยังห่วงใย อ้ายยังคึดฮอดทุกเวลา ทักอ้ายมาแนเด้อหล่า หากโพสอ้ายโชว์หน้าวอล์ เปิดเฟสมื้อนี่ มีภาพเตือนเฮาถ่ายคู่กัน ปีก่อนมื้อนั้น เฮาเซลฟี่โพสหวานหน้าวอล์ หัวใจอ้ายเต้น ตอนได้เห็นภาพโชว์หน้าจอ ถึงเจ้าถิ่มอ้ายแล้วหนอ แต่น้องฮู้บ่ยังคึดฮอดหลาย อยากทักเฟสไป ถามไถ่เบิ่งใจน้องหล่า แต่อ้ายกะยังบ่กล้า ย่านว่าสิไปกวนใจ อยากแชร์ความทรงจำ ย่านตอกย้ำให้เจ้าซังอ้าย คงเหลือแค่ทางสุดท้าย โอ้โอ คือโพสบนไทม์ไลน์อ้ายว่า * ขอเท็กแฟนเก่า อยากถามข่าว เจ้าเป็นจั่งได๋    คนที่เจ้าตามไป เขาเบิ่งแงงดีบ่หล่า    อ้ายยังห่วงใย อ้ายยังคึดฮอดทุกเวลา    ทักอ้ายมาแนเด้อหล...

10 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ

รูปภาพ
ออกกำลังกาย ทั้งที เชื่อว่า สาวๆ หลายคนก็หวังจะลดให้ได้ทุกสัดส่วนกันทั้งนั้น แต่สำหรับการออกกำลังกายบางอย่าง หรือท่าออกกำลังกายบางท่า ก็ไม่ได้ช่วยกระชับทุกสัดส่วนหรือลดทุกสัดส่วนพร้อมๆ กันเสมอไปค่ะ แต่ก็ยังมีท่าออกกำลังกายบางท่าที่ทำได้เหมือนกัน! ใครที่ตามหาท่าออกกำลังกายลดได้หลายๆ ส่วนอยู่ล่ะก็ ตามเรามาเลยค่า สำหรับท่าทั้งหมดนี้ จะเน้นการเกร็งหน้าท้อง ก้น และต้นขาไปพร้อมๆ กัน จึงช่วยกระชับได้ทั้ง 3 ส่วนในท่าเดียว ใครมีปัญหาพุงยื่น ก้นย้อย ต้นขาเบียด จัดท่าเหล่านี้ไปทุกวัน รับรอง 3 ส่วนนี้กระชับขึ้นแน่นอนค่า 1.1 นอนหงาย ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น แขนทั้งสองข้างวางข้างลำตัวแนบพื้น 1.2 ยกลำตัว และสะโพกขึ้นจากพื้นให้ได้มากที่สุด พร้อมเขย่งปลายเท้า ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 2.1 นอนคว่ำ แขนทั้งสองข้างแนบข้างลำตัว 2.2 ยกลำตัวด้านบนและขาทั้งสองข้างขึ้นจากพื้น ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 4.1 ยืนตรง วางข้อเท้าขวาไว้บนขาซ้าย 4.2 ย่อตัวนั่งลง ทิ้งเอวและก้นไปข้างหลัง มือทั้งสองข้างเหยียดมาด้านหน้า ทำซ้ำ 15 ครั้ง ทำ 3 เซ็ต 5....

เนื้อเพลง นอกจาก่อฉัน

รูปภาพ
เนื้อเพลง นอกจากชื่อฉัน คำร้อง/ทำนอง อาทิตย์ พลอาสา เรียบเรียง จาตุรงค์ เนื่องจำนงค์, แอ๊คอาร์ต สังกัด Battery Music จำอะไรได้บ้างไหม เกี่ยวกับฉันคนเก่า เพลงเดิมๆ ที่เคยเป็นของเรา เธอยังร้องยังฟังอยู่ไหม ไม่รู้ว่าความรู้สึก ในตอนที่มันดึกๆ เธอยังเหงา ยังเหมือนวันเก่าๆ อยู่ไหม ไม่รู้ว่าภาพแววตา ที่เธอได้เคยมองมา จะเปลี่ยนไปสักแค่ไหน นอกจากชื่อฉัน มีสิ่งอื่นอีกไหม ที่เธอยังใส่ใจ และพอจำมันได้อยู่ เศษจากความรัก ยังเหลือไหมก็ไม่รู้ ในความทรงจำเธอยังจะมีฉันอยู่ บ้างไหม ตักของฉันที่เธอคุ้น ที่เคยหนุนเมื่อก่อน วันนี้ก็ไม่มีใครได้นอน ยังเก็บไว้รอเธอเสมอ ไม่รู้ว่าความรู้สึก ในตอนที่มันดึกๆ เธอยังเหงา ยังเหมือนวันเก่าๆ อยู่ไหม ไม่รู้ว่าภาพแววตา ที่เธอได้เคยมองมา จะเปลี่ยนไปสักแค่ไหน นอกจากชื่อฉัน มีสิ่งอื่นอีกไหม ที่เธอยังใส่ใจ และพอจำมันได้อยู่ เศษจากความรัก ยังเหลือไหมก็ไม่รู้ ในความทรงจำเธอยังจะมีฉันอยู่ บ้างไหม นอกจากชื่อฉัน มีสิ่งอื่นอีกไหม ที่เธอยังใส่ใจ และพอจำมันได้อยู่ เศษจากความรัก ยังเหลือไหมก็ไม่รู้ ...

การนั่งสมาธิให้สงบ

รูปภาพ
ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคอรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์นั้น พระธรรมเป็นเรื่องละเอียดลึกซึ้ง โดยเฉพาะหนทางการดับกิเลส ดังนั้น ในเรื่องของศีล สมาธิ และปัญญา ก็ต้องเข้าใจว่า คืออะไร ศีล มีหลายอย่าง หลายระดับ ทั้ง ศีลที่เรามักเข้าใจกันทั่วไป คือ การงดเว้นจากการทำบาป ทางกาย วาจา เป็นต้น    แต่มีศีลที่ละเอียดยิ่งไปกว่านั้น ที่เป็นศีล ที่เรียกว่า อธิศีล อันเป็นศีลที่เกิดพร้อมกับ สมาธิและปัญญา สมาธิ โดยทั่วไป ก็เข้าใจกันว่า คือ การนั่งสมาธิให้สงบ แต่ในทางพระพุทธศาสนาจะใช้คำว่า อธิจิตสิกขา หรือ บางครั้งใช้คำว่า สัมมาสมาธิ ที่มุ่งหมายถึง การเจริญสมถภาวนา และ สมาธิที่เกิดพร้อมกับปัญญาในปัญญาขั้นวิปัสสนา ปัญญา ปัญญาในพระพุทธศาสนา ก็มีหลายระดับ แต่ คือ ความเห็นถูกเช่น เชื่อกรรมและผลของกรรม ปัญญาขั้นการฟังการศึกษา ปัญญาขั้นสมถภาวนา และปัญญาขั้นวิปัสสนาภาวนา เมื่อพูดถึงหนทางการดับกิเลส จะใช้คำว่า การอบรม  ไตรสิกขา  คือ อธิศีลสิกขา อธิจิตสิกขา และ อธิปัญญาสิกขา    ดังนั้น ศีลโดยทั่วไป ที่งดเว้นจากบาป ศาสนาอื่นๆก็มี ไม่ใช่ หนทางที่จะดับกิเลส ไม่ใช่ อธิ...